Jídelníček krabičkové diety

Sobota 10.08.2019

Snídaně: Pomazánka s kozím sýrem, celozrnné pečivo, brusinky 1, 3

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Kuřecí pečeně s brokolicí, kuskus

Svačina: Sójové mléko 6

Večeře: Hovězí v zeleninové omáčce s těstovinami 1, 3

Pondělí 12.08.2019

Snídaně: Hermelínová pomazánka s okurkou, pufovaný chlebík 1, 3, 7

Svačina: Ananasová bomba 7

Oběd: Rybí filé v paprikové krustě se salátem tabouleh 1, 3, 4

Svačina: Jahodovo-jogurtové mléko 7

Večeře: Zapečený květák s rajčaty, zeleninový salát 3, 7

Úterý 13.08.2019

Snídaně: Bebe dobré ráno s jogurtem 1, 6, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Mexická hovězí směs v tortille, cherry rajčátka 1, 6

Svačina: Cottage sýr s letní zeleninkou, rýžový chlebík 1, 6, 7

Večeře: Pečené kuře na pažitkovém podmáslí, brambory ve slupce 3, 7

Středa 14.08.2019

Snídaně: Slunečnicový chléb obložený šunkou, zelenina 1, 3, 6, 7

Svačina: Gratinované jablko s čerstvou mátou

Oběd: Vepřová roláda se špenátem s rýží, zelenina

Svačina: Sýrová pomazánka s ředkvičkami, celozrnné pečivo 1, 6, 7

Večeře: Krůtí plátek se zeleninovým salátem s ořechy a ovocem 8

Čtvrtek 15.08.2019

Snídaně: Lučina jogurtina s celozrnným pečivem, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Ovoce s tyčinkou 1, 6, 8

Oběd: Čočka na kyselo s pečenou šunkou

Svačina: Acidofilní mléko 7

Večeře: Aljašská treska s olivovou tapenádou, šťouchané brambory 4

Pátek 16.08.2019

Snídaně: Budapešťská pomazánka s pečivem a zeleninou 1, 6, 7

Svačina: Sýrový mix s hroznovým vínem 7

Oběd: Mexické fazole s rýží

Svačina: Šunková rolka s ricottou, knäckebrot, čerstvá zelenina 1, 6, 7

Večeře: Zeleninový salát s krabími tyčinkami 4

Sobota 17.08.2019

Snídaně: Celozrnný chléb se sýrem, zelenina 1, 3, 6, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Kuřecí prsa v parmské šunce s česnekovou pohankou, zelenina 9

Svačina: Bílý jogurt s mandlemi 7, 8

Večeře: Zapečené brambory se šunkou a brokolicí 3, 7

Pondělí 19.08.2019

Snídaně: Šlehaná lučina s bylinkami, žitný chléb, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Banánovo-jogurtový mix 7

Oběd: Divoké hovězí s celerem, rýže 9

Svačina: Okurkovo-rajčatový salát s knäckebrotem 1, 6

Večeře: Pečené uzené tofu, zeleninový salát se slunečnic. semínky 6, 8

Úterý 20.08.2019

Snídaně: Celozrnný chléb se sýrem, zelenina 1, 3, 6, 7

Svačina: Celozrnný koláč s tvarohem a jablky 1, 6, 7

Oběd: Medové kuřecí špalíčky se zázvorem, rýže

Svačina: Jogurtový nápoj 7

Večeře: Zapečené brambory se šmakounem 3, 7

Středa 21.08.2019

Snídaně: Celozrnné pečivo se šunkou a sýrem, zelenina 1, 3, 6, 7

Svačina: Černá čokoláda s čerstvým ananasem 6

Oběd: Pečený losos s bylinkami, pažitkové brambory 4

Svačina: Rajčatový salát s olivami a mozzarellou, chléb 7

Večeře: Masové kuličky v rajské omáčce s knäckebrotem 1, 3, 6

Čtvrtek 22.08.2019

Snídaně: Vaječná omeletka se šunkou, celozrnné pečivo, zelenina 1, 3, 6

Svačina: Celé ovoce + jogurt 7

Oběd: Krůtí stehno na rozmarýnu s česnekem, kuskus 1

Svačina: Dušená zelenina s bylinkami sypaná sýrem 7, 9

Večeře: Kuřecí závitky s dušenou brokolicí 3, 7

Pátek 23.08.2019

Snídaně: Tuňáková pomazánka s pečivem, zelenina 1, 4, 6, 7

Svačina: Ovocný salát v jogurtu 7

Oběd: Halušky se zelím a uzeným masem 1, 3, 7

Svačina: Variace listových salátů se sýrem, knäckebrot 1, 7

Večeře: Zeleninový salát s kuřecími kousky na medu a sezamu 11

    Seznam alergenů.