Pondělí 24.7.2017
Snídaně: chléb z ječmene barley, hermelín Figura, zelenina 1,3,7
Svačina: mrkvový salát s pomerančem a ořechy 8
Oběd: krůtí maso na zelenině, pohanka 1
Svačina: šunka s rýžovým chlebíčkem a zeleninou 1,3,7
Večeře: slaný koláč s uzeným lososem a koprem 1,3,4,7
Úterý 25.7.2017
Snídaně: slunečnicový chléb, pomazánka z nivy, zelenina 1,3,4,7
Svačina: ovoce
Oběd: hovězí maso v rajské omáčce, celozrnná těstovina 1,7
Svačina: banánový pudink s borůvkovým přelivem
Večeře: chilli con carne s dýní
Středa 26.7.2017
Snídaně: obložená celozrnná bulka se šunkou a sýrem, zelenina 1,3,7
Svačina: fazolové brownies 1,3,7
Oběd: pečený kapr po židovsku, brambor ve slupce, zelenina 1,4
Svačina: artyčokové pesto s ořechy a petrželkou, celozrnné pečivo 1,3,8
Večeře: zeleninový salát s kuřecími stripsy v cornflakes, bylinkový dip 1,3,7
Čtvrtek 27.7.2017
Snídaně: mléčný kuskus se sušeným ovocem a mandlemi 1,7,8
Svačina: pomazánka ředkvičková, knäckebrot, zelenina 1,3,7
Oběd: krůtí plátek s broskví a sýrem, pečený brambor 1
Svačina: sójové mléko Alpro 6
Večeře: vepřové maso na kmíně s bulgurem a grilovanou zeleninou 1
Pátek 28.7.2017
Snídaně: sušená šunka, žervé, celozrnné pečivo, zelenina 1,3,7
Svačina: ovocný salátek s červeným melounem a chia semínky
Oběd: králík na víně s kořenovou zeleninou, bramborová kaše 1
Svačina: pažitkový tvaroh s česnekem a sýrem, rýžový chlebík, zelenina 1,3,7
Večeře: polévka z červené čočky
Sobota 29.7.2017
Snídaně: celozrnný chléb s falešnou krabí pomazánkou, zelenina 1,3,7
Svačina: ovoce
Oběd: krůtí maso v kari omáčce s rýží 1
Svačina: brokolicové placky s bazalkou + jogurtový dip 1,3,7
Večeře: přírodní kuřecí řízek na bylinkách s pohankou 1
Pondělí 31.7.2017
Snídaně: šunková pomazána s bylinkou, celozrnný chléb, zelenina 1,3,7
Svačina: ovocný salátek s ořechy 8
Oběd: kuřecí steak s bbq omáčkou, opečeným bramborem a grilovanou zeleninou 1
Svačina: zelný salát s mrkví a koprem, knackebrot 1
Večeře: zapečené filé s brokolicí 4
Úterý 1.8.2017
Snídaně: ovesná kaše s letním ovocem sypaná čokoládou 1,3,7
Svačina: ovoce
Oběd: krůtí maso s dušenou mrkví a bramborovými nočky 1,3,7
Svačina: pomazánka ze sušených rajčat a česneku, křupavé tyčinky 1,3,7
Večeře: frittata s kuřetem a batáty 1,3
Středa 2.8.2017
Snídaně: obložená celozrnná bulka se šunkou a sýrem, ovoce 1,3,7
Svačina: malinový milkshake 7
Oběd: pečený pstruh se zelenými fazolkami a bulgurem 1,4
Svačina: vajíčková pomazánka s kapary, chléb barley, zelenina 1,3,7
Večeře: zeleninový salát s cizrnou, sýrem a bylinkový dipem, rýžový chlebík 1,3,7
Čtvrtek 3.8.2017
Snídaně: ricotta s olivami, plátky sušené šunky, chléb celozrnný, zelenina 1,7,8
Svačina: ovoce
Oběd: fit gulášek s těstovinou 1
Svačina: quiche s pórkem, houbami a sýrem 1,3,7
Večeře: okurková polévka s chilli a bazalkou, pečivo 1,3,7
Pátek 4.8.2017
Snídaně: banánové palačinky s jablečným pyré se skořicí a zakysanou smetanou 1,3,7
Svačina: zeleninové špalíčky s lučinou, celozrnný chléb 1,3,7
Oběd: kreolské kuře na zelenině 1
Svačina: ledový salát s pomerančem, šunkou a mandlemi, knackebort 1,3,7
Večeře: zeleninové karbanátky s cuketou a masem, okurkový salátek 1,3,7
Sobota 5.8.2017
Snídaně: pečivo s rukolovým pestem a lučinou s ořechy, ovoce 1,3,7,8
Svačina: musli tyčinka 1,3,7,8
Oběd: krůtí kousky v hořčičné omáčce, bylinková rýže 1
Svačina: borůvkové smoothie 7
Večeře: polévka z pečených rajčat, kešu ořechy 8
