Pondělí 23.01.2023
Snídaně: Mozzarella s cherry rajčaty a černými olivami, dýňový chléb 1, 6, 7
Svačina: Broskvový koktejl s maracujou, jogurtem a zeleným čajem 7
Oběd: Losos s rajčatovou omáčkou a bulgurem 4
Svačina: Zeleninový salát s balkánským sýrem 7
Večeře: Restované tofu s vínem, zeleninou a kuskusem 6
Úterý 24.01.2023
Snídaně: Slaná buchta se špenátem a ricottou 1, 3, 7
Svačina: Čokoládový chia pudink 7
Oběd: Maďarský guláš s knedlíkem 1, 3, 7
Svačina: Banánový tvaroh 7
Večeře: Zapečené těstoviny 1, 3, 7
Středa 25.01.2023
Snídaně: Celozrnné pečivo s kedlubnovou pomazánkou a zeleninou 1, 7
Svačina: Jogurtový koktejl s hruškou a kešu oříšky 7, 8
Oběd: Pečené vepřové po dijónsku s kuskusem, zelený hrášek 1
Svačina: Kuřecí šunka s křenem, knäckebrot, zelenina 1, 6
Večeře: Zeleninový salát s čínským zelím a kuřecími stripsy, bylinková zálivka 1, 7
Čtvrtek 26.01.2023
Snídaně: Ovesné vločky se sušeným ovocem a jogurtem 1, 7
Svačina: Obložený toust se šunkou a sýrem 1, 6, 7
Oběd: Červená čočka na indický způsob 1, 6
Svačina: Fitness cuketový quiche 1, 3, 7
Večeře: Restovaný šmakoun s ořechy a kokosem, pečené batáty s mrkví 6, 8
Pátek 27.01.2023
Snídaně: Celozrnné pečivo se šunkou, zelenina 1, 7
Svačina: Ovocný salát v mandlích 8
Oběd: Kuřecí španělský ptáček s rýží 1
Svačina: Mix salátů se slunečnicovými semínky, suchárek 1, 8
Večeře: Zeleninové lečo s uzeným masem, pečené brambory
Sobota 28.01.2023
Snídaně: Pomazánka s kozím sýrem, chléb a sušené brusinky 1, 7
Svačina: Celozrnná bábovka 1, 3, 6, 7
Oběd: Kuřecí pečené s brokolicí, kuskus
Svačina: Tvaroh naslano s bylinkami, knäckebrot a zelenina 1, 7
Večeře: Hovězí v zeleninové omáčce s těstovinami 1, 3
Pondělí 30.01.2023
Snídaně: Vaječná pomazánka s žitným chlebem a zeleninou 1, 3, 7
Svačina: Zakysaná smetana s ananasem 7
Oběd: Přírodní filé s vejcem a paprikou, bulgur 1, 3, 4
Svačina: Jahodovo jogurtové smoothie 7
Večeře: Zapečený květák s rajčaty a sýrem, zelenina 7
Úterý 31.01.2023
Snídaně: Ovesná kaše s jablky, skořicí a brusinkami 1, 7
Svačina: Acidofilní mléko 7
Oběd: Tortilla s mexickou směí, zelenina 1, 3
Svačina: Cottage se zeleninou, rýžový chléb 7
Večeře: Pečené kuře s pažitkou, brambor
Středa 01.02.2023
Snídaně: Obložený slunečnicový chléb se zeleninou 1,3, 7
Svačina: Gratinované jablko s mátou
Oběd: Vepřová roláda se špenátem, rýže a zelenina 7
Svačina: Sýrová pomazánka s bagetkou, zelenina 1, 7
Večeře: Aljašská treska s olivovou tapenádou s rajčaty, zeleninový salát 4, 7, 8
Čtvrtek 02.02.2023
Snídaně: Lučina s pečivem, zelenina 1, 3, 7
Svačina: Banánové smoothie s chia 7
Oběd: Čočka na kyselo s vejcem 3
Svačina: Brokolicový krém se šunkou 7
Večeře: Krůtí na kari s kokosovým mlékem, rýže 7
Pátek 03.02.2023
Snídaně: Budapešťská pomazánka s chlebem a zeleninou 1, 7
Svačina: Mix sýru s jablkem 7
Oběd: Čínská hovězí směs s kuskusem 1, 7
Svačina: Šunková rolka s ricottou, knäckebrot a zelenina 1, 7
Večeře: Zeleninový salát s rukolou, kuřecí kousky s medem a sezamem 11
Sobota 04.02.2023
Snídaně: Makovec s jablky 1, 3, 7
Svačina: Celé ovoce
Oběd: Kuřecí prsa v parmské šunce s pohankou a zeleninou 1
Svačina: Jogurt s müsli 7, 8
Večeře: Zapečené brambory se šunkou a zeleninou 3, 7
