Jídelníček krabičkové diety

Pondělí 10.06.2019

Snídaně: Kedlubnová pomazánka se sýrem, celozrnné pečivo, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Ovocný salát s ricottou a slunečnicovými semínky 7, 8

Oběd: Vepřové maso zapečené se zeleninou a bramborem

Svačina: Obložený toust s jogurtovým dipem, zelenina 1, 6, 7

Večeře: Polévka z hlívy ústřičné a žampionů

Úterý 11.06.2019

Snídaně: Ovesná kaše s arašídovým máslem a kakaem 1, 7, 8

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Kuřecí kousky na kokosu s rýží, ovoce 8

Svačina: Jogurtový nápoj 7

Večeře: Zapečené rýžové těstoviny s tuňákem 1, 3, 4

Středa 12.06.2019

Snídaně: Křenový tvaroh se šunkou, celozrnné pečivo, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Vanilkový puding s chia semínky a ovocným přelivem 7

Oběd: Pečená talápie s kuskusem a zeleninkou 1, 4

Svačina: Zeleninové špalíčky s bylinkovým dipem 7

Večeře: Zeleninový salát s červenou čočkou a placičkami z krab. tyčinek

Čtvrtek 13.06.2019

Snídaně: Ovocný cottage s rýžovým chlebíkem 1, 6, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Vařené hovězí s jablečným křenem, bulgur se zeleninou

Svačina: Slaný koláč se špenátem 1, 6, 7

Večeře: Vepřové medailonky s bylinkovým bramborem

Pátek 14.06.2019

Snídaně: Vajíčková pomazánka s mrkví, celozrnné pečivo, zelenina 1, 3, 7

Svačina: Ovocné smoothie 7

Oběd: Kuře na paprice s celozrnným knedlíkem 1, 3, 7

Svačina: Salát Caprese 7

Večeře: Zeleninový salát s pečeným krůtím masem, jogurtový dip 7

Sobota 15.06.2019

Snídaně: Pomazánka z lučiny a vlašských ořechů, chléb barley, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Těstoviny se žamionovou omáčkou a kuřecím masem 1, 3, 7

Svačina: Brokolicové placičky se šunkou a jogurtovým dipem

Večeře: Krůtí rolka plněná slaninou, dušená zelenina s pohankou

Pondělí 17.06.2019

Snídaně: Vajíčková pomazánka s kapary, slunečnicový chléb 1, 3, 7

Svačina: Ovesné sušenky s hrozny a jogurtem 1, 6, 7

Oběd: Kuřecí s červeným zelím a celozrnným knedlíkem 1, 3, 7

Svačina: Paprika s lučinou, pečivo 1, 7

Večeře: Květáková polévka

Úterý 18.06.2019

Snídaně: Ovesná kaše s borůvkami a kokosem 1, 7, 8

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Krůtí na citronu s kešu oříšky, kuskus, růžičková kapusta 1, 8

Svačina: Ovocný tvaroh 7

Večeře: Zapečené flíčky s brokolicí , žampiony, šunkou a sýrem 1, 3, 7

Středa 19.06.2019

Snídaně: Pomazánka z červené řepy se sýrem, celozrnné pečivo, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Ovocný štrůdl 1, 3, 6, 7

Oběd: Bylinkový pstruh na páře, brambory šťouchané s petrželkou, zelenina 4

Svačina: Řecké tzatziki, knackebrot, zelenina 1, 6, 7

Večeře: Kuře na pistáciích s rýží 8

Čtvrtek 20.06.2019

Snídaně: Domácí musli se sušeným ovocem, bílý jogurt 1, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Hovězí kýta na víně s celozrnnými vrtulemi 1, 3, 7

Svačina: Pečené zeleninové hranolky s jogurtovým dipem 7

Večeře: Zeleninové lečo s vajíčkem, knackebrot 1, 3, 6

Pátek 21.06.2019

Snídaně: Obložené celozrnné pečivo šunkou a sýrem, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Ovocný salát v mandlích 8

Oběd: Pečený králík na divoko s mrkvovo-bramborovou kaší, dušená zelenina 7

Svačina: Řapíkatý celer s mrkví, jogurtový dip 7, 9

Večeře: Lososovo-batátové placičky, zeleninový salát 4

Sobota 22.06.2019

Snídaně: Banánové placičky s medovým tvarohem 1, 3, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Cizrnový guláš s pohankou 1

Svačina: Šlehaná krupice s lesními plody 1, 7

Večeře: Vegetariánská paella s tofu, bulgur

    Seznam alergenů.