Jídelníček krabičkové diety

Pondělí 02.12.2019

Snídaně: Šlehaná lučina s bylinkami, žitný chléb, zelenina 1, 6, 7

Svačina: Banánovo-malinový jogurtový mix 7

Oběd: Divoké hovězí s celerem, rýže 9

Svačina: Francouzská cibulačka s bramborem, suchar 1

Večeře: Pečené uzené tofu, zeleninový salát se slunečnic. semínky 6, 8

Úterý 03.12.2019

Snídaně: Ovesná kaše s mangem a mandlemi 1, 7

Svačina: Celozrnný koláč s tvarohem a jablky 1, 6, 7

Oběd: Zapečené těstoviny se čtyřmi druhy sýra 1, 3, 7

Svačina: Jogurtový nápoj 7

Večeře: Medové kuřecí špalíčky se zázvorem, rýže

Středa 04.12.2019

Snídaně: Celozrnné pečivo se šunkou a sýrem, zelenina 1, 3, 6, 7

Svačina: Černá čokoláda s čerstvým ananasem 6

Oběd: Pečený losos s bylinkami, pažitkové brambory 4

Svačina: Rajčatový salát s olivami a mozzarellou 7

Večeře: Masové kuličky v rajské omáčce s knäckebrotem 1, 3, 6

Čtvrtek 05.12.2019

Snídaně: Vaječná omeletka se šunkou, celozrnné pečivo, zelenina 1, 3, 6

Svačina: Celé ovoce 7

Oběd: Krůtí stehno na rozmarýnu s česnekem, kuskus 1

Svačina: Dušená zelenina s bylinkami sypaná sýrem 7, 9

Večeře: Kuřecí závitky s dušenou brokolicí 3, 7

Pátek 06.12.2019

Snídaně: Tuňáková pomazánka s pečivem, zelenina 1, 4, 6, 7

Svačina: Ovocný salát v jogurtu 7

Oběd: Halušky se zelím a uzeným masem 1, 3, 7

Svačina: Pražená cizrna s parmezánem, suchar, dip s karamel. cibulí 1,7

Večeře: Zeleninový salát s kuřecími kousky na medu a sezamu 11

Sobota 07.12.2019

Snídaně: Pohankové lívance se šlehaným tvarohem a marmeládou 1, 3, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Boloňské špagety se sýrem 1, 3

Svačina: Jogurtový nápoj 7

Večeře: Masový eintopf s rýží

Pondělí 09.12.2019

Snídaně: Celozrnný chléb s okurkovo-riccotovou pomazánkou, zel. 1, 6, 7

Svačina: Šlehaný tvaroh s medem a oříšky 7, 8

Oběd: Šunkofleky s červenou řepou 1, 3, 7

Svačina: Šopský salát 7

Večeře: Krůtí steak sypaný nivou, kuskus se zeleninou 1, 7

Úterý 10.12.2019

Snídaně: Meruňková ovesná kaše 1, 3, 7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Špagety aglio olio s kuřecími kousky 1, 3

Svačina: Banánovo-cizrnový dip s ořechy, se sucharem 1, 6, 7, 8

Večeře: Restované tofu po dijonsku s bazalkou a dušenou zeleninou 6

Středa 11.12.2019

Snídaně: Celozrnné pečivo s restovanou šunkou a lučinou, zel. 1, 3, 6, 7

Svačina: Jogurtový mix s borůvkami 7

Oběd: Hovězí sekaná s houbami, bramborová kaše 3, 7

Svačina: Brokolicová polévka s chedarem 7

Večeře: Těstovinový salát s kukuřicí a šmakounem, zálivka 1, 3

Čtvrtek 12.12.2019

Snídaně: Směs musli s banánem a ořechy, ochucený jogurt 1, 7, 8

Svačina: Makový koláč s jablky a medem 1, 3, 7

Oběd: Zapečená treska s cuketou, šťouchané brambory 3, 4

Svačina: Jogurt 7

Večeře: Kuřecí plátek na pomerančích s pečenými lusky, knackebrot 1

Pátek 13.12.2019

Snídaně: Obložené celozrnné pečivo šunkou a sýrem, zelenina 1, 3, 7

Svačina: Ovocný salát sypaný kokosem s jogurtem 8

Oběd: Krůtí maso se zelím a špaldovým knedlíkem 1, 3

Svačina: Caprese z červené řepy s mozzarellou 7

Večeře: Zapečený květák se sýrem a paprikou, bramborové placičky 1, 3

Sobota 14.12.2019

Snídaně: Vaječné muffiny s bylinkami, rýžový chlebík 1, 3

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Vepřové nudličky po thajsku s rýží

Svačina: Tvaroh 7

Večeře: Zapečené brambory se špenátem a parmskou šunkou 3, 7

    Seznam alergenů.