Jídelníček krabičkové diety

Pondělí 03.12.2018

Snídaně: Celozrnné pečivo s šunkovou pěnou, zelenina 1,7

Svačina: Krémové ovocné smoothie 7

Oběd: Svíčková omáčka s krůtím masem, celozrnný knedlík 1,3,7

Svačina: Šopský salát 7

Večeře: Karotkový krém s bramborem 7

Úterý 04.12.2018

Snídaně: Jahelný punding s meruňkami 1,3,7

Svačina: Rýžový chlebíček, sýr, zelenia 1, 7

Oběd: Kuřecí na curry, rýže, zelenina 1

Svačina: Tvarohový jogurt 7

Večeře: Zeleninové karbanátky s bramborem

Středa 05.12.2018

Snídaně: Celozrnné pečivo, sýrová pomazánka, zelenina 1,7

Svačina: Skořicový tvaroh s medem 7

Oběd: Masové kuličky s bramborovou kaší 7

Svačina: Krémová kuřecí polévka

Večeře: Zeleninový salát s těstovinami, šunkou a vejcem 1,7

Čtvrtek 06.12.2018

Snídaně: Čokoládová pohanková kaše se sušenými švestkami a ořechy 1,7,8

Svačina: Směs pražených oříšků 8

Oběd: Plněná krůtí roláda, bulgur 1

Svačina: Cibulový koláč se sýrem 1,3,7

Večeře: Hovězí maso s dušeným hráškem, kuskus 1

Pátek 07.12.2018

Snídaně: Obložené celozrnné pečivo, zelenina 1,7

Svačina: Ovocný salát s chia semínky a jogurtem 7

Oběd: Mahi Mahi s těstovinami a zeleninou 1,3,7

Svačina: Rajčata s mozzarelou 7

Večeře: Pečené bramborové plátky s mletým masem, pórkem, smetanou, nivou a vejcem 1,7

Sobota 08.12.2018

Snídaně: Vaječné muffiny se sýrem, celozrnný chléb, zelenina 1,3

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Vepřové maso s kapustou a pohankou 1

Svačina: Ovocný tvaroh 7

Večeře: Zapečené kuřecí závitky se šunkou a sýrem, šťouchané brambory 7

Pondělí 10.12.2018

Snídaně: Celozrnný chléb, ředkvičková pomazánka, zelenina 1,7

Svačina: Ovocné smoothie 7

Oběd: Krůtí maso se zelím a celozrnným knedlíkem 1,7

Svačina: Cottage se zeleninou, knackebrot 1

Večeře: Čevapčiči, zeleninový salát 7

Úterý 11.12.2018

Snídaně: Bylinková omeleta se šunkou a hráškem, celozrnné pečivo, zelenina 1,3,7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Směs Stroganov, těstoviny 1

Svačina: Ovocný jogurt 7

Večeře: Krůtí kousky se zeleninou, brambory s pažitkou

Středa 12.12.2018

Snídaně: Žitný chléb s pomazánkou z uzené makrely, zelenina 1

Svačina: Mrkvový salát s brusinkami a mandlemi 8

Oběd: Kuřecí scalopine s kapary, zelené fazolky, rýže 1

Svačina: Zeleninové špalíčky, žervé, celozrnné pečivo 1,7

Večeře: Batátová polévka s kari

Čtvrtek 13.12.2018

Snídaně: Ovesná kaše s jablečným pyré a ořechy 1,8

Svačina: Pražené ořechy 8

Oběd: Vepřová panenka se zeleninou a rýžovými nudlemi 1

Svačina: Tvaroh + zelenina 7

Večeře: Pečený pangasius se šťouchaným bramborem na bylinkách 4

Pátek 14.12.2018

Snídaně: Obložené celozrnné pečivo, zelenina 1,7

Svačina: Bílý jogurt s ovocem a kokosem 7

Oběd: Hovězí nudličky v sýrové omáčce, celozrnné těstoviny 7

Svačina: Tortila plněná zeleninou s jogurtovým dresinkem 1, 7

Večeře: Kapustové rolky plněné krůtím masem + celozrnné pečivo 1

Sobota 15.12.2018

Snídaně: Celozrnné pečivo, sýrová pomazánka, zelenina 1,7

Svačina: Celé ovoce

Oběd: Dušená kuřecí játra s rýží 1

Svačina: Koláč s lilkem, cuketou a ricottou 1,7

Večeře: Fazole se zeleninou na čerstvých bylinkách + batáty 7

    Seznam alergenů.