Pondělí 28.11.2022
Snídaně: Špenátová kostka, chléb a zelenina 1, 3, 7
Svačina: Tvaroh s broskvemi 7
Oběd: Pstruh na zelenině, těstovina 3, 4, 6
Svačina: Řecký salát s olivami a feta sýrem 7
Večeře: Plněná rajčata po sicilsku s kuskusem 7
Úterý 29.11.2022
Snídaně: Chléb Barley se šunkovou pomazánkou, zelenina 1, 6, 7
Svačina: Sójové mléko mixované s banánem a skořicí 6, 7
Oběd: Segedín z kuřecího masa, celozrnný knedlík 1, 7
Svačina: Lučina naslano s pažitkou, zelenina 7
Večeře: Dušené fazole na slanince, vepřový plátek
Středa 30.11.2022
Snídaně: Ovesné kostky s bílým jogurtem a malinovým pyré 1, 3, 7
Svačina: Ovocný salát sypaný mandlemi 8
Oběd: Chilli con carne, kukuřičná polenta 1, 7
Svačina: Zeleninový salát s ananasem a mandlemi, knäckebrot 1, 8
Večeře: Boršč a pečivo 1, 3, 7
Čtvrtek 01.12.2022
Snídaně: Obložená houstička, zelenina 1, 6, 7
Svačina: Ovesný koláč s rozinkami a banánem 1, 3, 7
Oběd: Boloňské špagety 1, 3, 7
Svačina: Vanilkový jogurt s ovocem a ořechy 7, 8
Večeře: Uzené tofu s dušenou zeleninou 6
Pátek 02.12.2022
Snídaně: Celozrnný rohlík se šunkou a vajíčkem, zelenina 1, 3, 6
Svačina: Cottage na sladko s kokosem a ovocem 7, 8
Oběd: Krůtí plátek se šunkou, šťouchaný brambor, salátek 7
Svačina: Zeleninový salát s rukolou, balkánský sýr 7
Večeře: Zapečený lilek se směsí kuřecího masa a zeleniny 3,7
Sobota 03.12.2022
Snídaně: Domácí mléčná rýže s jablečným přelivem a skořicí 7
Svačina: Toust se sýrovou pomazánkou 1, 7
Oběd: Vepřový plátek s pohankou a červeným zelím
Svačina: Tvaroh s medem a kakaem 7
Večeře: Kuřecí špalíčky s bramborem, teplá zelenina
Pondělí 05.12.2022
Snídaně: Šunková pomazánka, pečivo, zelenina 1, 7
Svačina: Ovocný fitness cheesecake 1, 3, 6, 7
Oběd: Thajská směs se zeleninou a bramborem
Svačina: Salát Caprese 7
Večeře: Cuketové špalíčky s masovou nádivkou, salát
Úterý 06.12.2022
Snídaně: Poridge s proteinem 7, 8
Svačina: Pomazánka s nivou, rýžový chlebík, zelenina 1,7
Oběd: Stroganov s těstovinou 1, 3
Svačina: Pečené plněné jablko 7, 8
Večeře: Špenátový krém s vejcem, knäckebrot 1, 3, 7
Středa 07.12.2022
Snídaně: Obložená houska s ovocem 1, 7
Svačina: Banánový milkshake 7
Oběd: Kuřecí scaloppine s kapary, fazolky a rýže 7
Svačina: Plněná paprika 7
Večeře: Zeleninový salát s fetou, pečivo 1. 7
Čtvrtek 08.12.2022
Snídaně: Tuňáková pomazánka, pečivo a zelenina 1, 4, 7
Svačina: Ovocné smoothie 7
Oběd: Vepřová panenka s rýžovými nudlemi 1, 3
Svačina: Quiche se šunkou 1, 3, 6, 7
Večeře: Pangasius v parmazánové krustě, brambor a baby mrkev 4, 7
Pátek 09.12.2022
Snídaně: Hruškový crumble s kokosem a mandlemi 7, 8
Svačina: Ovocný salát s kokosem 8
Oběd: Makarony s masem a sýrovou omáčkou 1, 3, 7
Svačina: Brokolicový krém 7
Večeře: Kuřecí maso s restovanou zeleninou
Sobota 10.12.2022
Snídaně: Vaječná kostka se šunkou, pečivo a zelenina 1, 3, 7
Svačina: Bílý jogurt s broskví 7
Oběd: Kuřecí játra s rýží
Svačina: Fitness tvarohový koláč s ovocem 1, 3, 6, 7
Večeře: Gratinované ratatouille s balkánem 7
